Siamo tutti molto presi dal nostro quotidiano, dal fare mille cose, sempre di corsa: “sono incasinata – non ho tempo – non ce la faccio” sono le frasi che vanno per la maggiore.
Ma cosa stai facendo che ti occupa così tanto tempo?
E soprattutto: ne vale veramente la pena?!
A me capita di fermarmi e chiedermi:
sto gestendo al meglio il mio tempo?
vale la pena che mi metta a fare quella cosa?
ha senso che impieghi tempo in questo piuttosto che in quest’altro?
Queste domande mi servono per ridefinire le mie priorità.
Purtroppo, ma in realtà è una grande fortuna, ci sono 24 ore in un giorno e non riusciamo a fare tutto quello che vorremmo.
Bisogna scegliere.
In base a cosa scegli?
Aver chiare le tue priorità è la mossa vincente. In questo modo ti puoi chiedere ogni volta se quello che stai facendo è utile al tuo scopo, o è una perdita di tempo inutile magari per accontentare qualcun altro o incontrare un’idea comune.
Scegli dove investire il tuo tempo e le tue energie.
Durante la giornata ci sono delle cose che “devi” fare, come ad esempio andare al lavoro, partecipare a riunioni, fare la spesa, dormire, ecc. Se alcune di queste un po’ ti pesano, spesso rischi di perderci una quantità di risorse pazzesca. Perché? Perché continui a lamentanti mantenendo il tuo focus su queste. E così rischi di non aver più tempo per fare quello che ti piace, rilassarti e ricaricarti.
Cosa puoi fare:
scrivi una lista con le tue priorità (al massimo 5)
fai quello che “devi” fare durante la giornata senza dargli troppo peso. Lo fai, punto
inserisci dei momenti “sacri” nella tua settimana, meglio se ogni giorno, relativi alle tue priorità
chiediti sempre se quello che stai facendo è in linea con la tua lista
se non lo è: fallo in fretta se è proprio necessario, concentrati al massimo e finisci presto. Se non è necessario…beh, inutile che te lo dica vero?
se è in linea: perfetto! Vai avanti così!
Sono dei semplici passaggi, e proprio per questo fanno una grande differenza.
Ti riporterai di continuo alle tue priorità, a quello che per te è importante. Risparmierai tempo, sarai meno nervoso, meno stanco, più energico e brillante! Questo perché sei diretto verso quello che vuoi fare, tutto il resto diventa una routine automatica a cui più di tanto non dai importanza. In questo modo sarai meno frustrato e diventerai a poco a poco più paziente nel svolgere quello che “devi”. Vedrai come le cose si semplificheranno ritrovandoti così a dire ““sono libera – ho tempo – ce la faccio” quando si presentano belle opportunità.
Ricordati il tuo focus e agisci verso di esso!
